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  • 吃这9种健康食品,让头发自然浓密

    导读:浓密而富有光泽的头发是美丽与健康的标志,任何人都可以通过在饮食中加入某些食物来自然地获得美丽。头发就像身体的其他部分一样,需要持续提供营养以保持强壮和健康。不良的饮食会剥夺头发所需的营养,导致头

    12/23/2019 16:19:31 39次阅读原创付费阅读

  • 营养价值最高的红枣,你吃过么?

    红枣一直以来都是女人们钟情的食物,美女们总认为吃红枣可以美容养颜,吃红枣可以补血。其实红枣适合很多人吃,它最亮人之处便是维生素C含量位居所有水果第二。而稷山板枣是所有红枣中维生素C含量最高的!稷山板枣

    12/23/2019 16:19:02 26次阅读原创付费阅读

  • 必须做好养生保健,让自己少生病

    生病是非常痛苦的,不管是小病还是大病,不仅仅是伤人还伤钱,想要一辈子都不生病那也是不可能的。但是我们可以做好养生保健,让自己少生病,至少能让身体少受一些伤害。下面跟着小编一起来看看怎样才能让自己少生病

    12/23/2019 16:18:40 29次阅读原创付费阅读

  • 坚持4个习惯 把健康赢回来

    1、坚持锻炼适度运动有助于保持身体活力,促进血液循环,增加血管弹性,让心血管更年轻。研究证实,中年男性和女性经常运动能有效降低心脏性猝死的风险。运动还能避免肥胖,有助于消除消极情绪。只要身体情况允许,

    12/23/2019 16:17:49 28次阅读原创付费阅读

  • 香蕉,保护血管、防止血压升高

    含钾丰富的水果,肯定不能忘了香蕉。每100克香蕉含钾约330毫克,苹果大约119毫克、梨92毫克、桃子166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。丰富的钾有助于保护血管,钠盐摄入过高是高血压的明确病因,

    12/23/2019 16:17:21 27次阅读原创付费阅读

  • 让脾胃更健康,学会区分食物的温热寒凉平!

    食物的温热寒凉平-----分清体质,均衡饮食最重要中医认为,人的体质有寒热虚实之分,食物也有寒热之别。对于寒性食物,如果体质偏于虚寒,易出现消化不良,大便稀溏,畏寒怕冷等症状就不宜多吃,而实热体质的人

    12/23/2019 16:16:58 27次阅读原创付费阅读

  • 喝咖啡到底是“伤心”还是护心?保护心脏,吃素、吃大蒜有用吗?

    保护心脏的话题不断被大家提起。从吃素不会得心脏病、喝咖啡不利于保护心脏,到吃大蒜对心脏有好处……这些说法到底有没有道理呢?吃素不会得心脏病?现在,吃素已经成为不少人崇尚的一种生活方式,网上流传的关于吃

    12/23/2019 16:16:28 31次阅读原创付费阅读

  • 如何吃枸杞才能最大化地发挥其养生功效呢

    在中国人的饮食中,枸杞占有重要地位。然而,如何吃,才能最大化地发挥其养生功效呢?枸杞最有价值的营养素是胡萝卜素,其含量是胡萝卜的2倍还多,在进入小肠后能变成人体可以直接利用的维生素A,有助保护视网膜。

    12/23/2019 15:41:31 28次阅读原创付费阅读

  • 一杯热水,8大好处!常喝还要看温度

    如果感冒、发烧、受凉了,很多人都会关心地说一句“多喝点儿热水”。还有包括饮茶品茗、煎药、泡澡、泡脚、热敷桑拿,也都讲究一个“趁热”。这简单的一句话里,其实就是咱们中国养生文化中的经典。不就是热水嘛,有

    12/23/2019 15:41:02 25次阅读原创付费阅读

  • 为什么这多人长期坚持喝苦荞茶?

    苦荞茶喝了好几年了,开始是买给家人喝的,因为听说是苦荞茶可以保健,坚持喝有点效果。现在我自己也喝,淡淡的麦香很入口,平时我爱是喝咖啡的,但偶尔我也喝,觉得也不错,家里人是天天喝的,一袋大概一个月就喝完

    12/23/2019 15:40:36 29次阅读原创付费阅读

  • 都说梳头养生,怎么梳才有效?

    重视养生的人,对梳头能够养生的这件事应该都不陌生。梳头养生是一种流传千年的保健方法,古人曾说“头梳千遍,病少一半”,“千过梳头,头不白”等等,可见古人对于梳头的养生作用是比较认可的。很多人都在回到梳头

    12/23/2019 15:40:00 27次阅读原创付费阅读

  • 女人一生中,五个阶段补血很重要,气血充足,或比同龄人更年轻

    女性一直都想要美丽的容颜,能够一直年轻,那就需要保养身体,对于女性来说,最重要的一件事就是补血。气血充足的女性,面色比较红润,整个人看上去都是比较年轻。而气血不足的女性,面色苍白,神情比较沧桑,给人一

    12/23/2019 15:39:11 25次阅读原创付费阅读

  • 冬天补气养颜,不妨吃点酒酿!养生效果杠杠的,价格还便宜

    冬天天气寒冷,人们总喜欢吃点暖身的东西,以驱寒暖身。而在众多暖身食物中,最有特色的,那当然是醪糟了。驱寒暖胃,首选醪糟醪糟,又名酒酿、甜酒、米酒,是一种以蒸熟的糯米或大米为原料,加入酒曲酿制而成的传统

    12/23/2019 15:38:45 24次阅读原创付费阅读

  • 过年家家户户有艾草,但它有“百种”妙用,知者甚少

    艾草是一种很常见的植物,通常会生长在田间地头或者洼地里边。而且我们对于艾草的使用也有着很长的历史,古人认为艾草可以驱散邪气,所以在端午的时候就会插在门框上保护家人。实际上艾草的药用价值也是很高的,可以

    12/23/2019 15:38:05 26次阅读原创付费阅读

  • 喝茶可以提神,但茶叶也是一柄“双刃剑”,这些利弊你必须了解

    很多上了年纪的人,都比较喜欢喝茶。因为他们觉得,相比其他的饮品而言,喝茶对身体的健康,远不是其他的饮品所能够比拟的。所以,为了能够更好的品茶,有的爱茶人士还研究出了一些方法,针对不同的茶叶,选择不同的

    12/23/2019 15:37:12 29次阅读原创付费阅读

  • 吃一顿羊肉,冬天能少穿一件衣服?羊肉到底有没有那么补?

    冬天寒冷,这时候喝一碗香喷喷的羊肉汤全是都暖洋洋的。老一辈是这么说的:吃一顿羊肉冬天可以少穿一件衣服。虽然有点夸张成分,但也说明了冬天吃羊肉的好吃的,那羊肉到底真的有那么补吗?有哪些人是不适宜吃的?一

    12/21/2019 16:16:34 29次阅读原创付费阅读

  • 冬天老人身体弱,2个“不生病菜”,清肺化痰,增强免疫

    对于很多老人来说,最害怕的就是冬天,因为冬天的天气太冷,首先会使我们发生受寒受凉等情况的出现,还有就是因为天气太冷的原因使许多老人运动量大大减少,因此他们的身体抵抗力更加弱。所以,我们今天就来说如何通

    12/21/2019 16:16:08 27次阅读原创付费阅读

  • 冬季——健康管理小知识点

    养生需要的是四季不停。不过在这个天寒地冻的冬天,养生的关键点相较于其他季节,还是有所不同的今天小编要介绍给大家的就是冬季的健康管理小知识。第一条:早起喝点盐水晚上来点蜂蜜水清晨起床的时候,身体内会比较

    12/21/2019 16:15:40 31次阅读原创付费阅读

  • 澳洲十大美景小盘点

    澳洲十大美景!如今,越来越的的人选择去澳大利亚学习工作,那么你在闲暇之余是否会去欣赏当地的美景呢?小编为大家总结了澳洲的几个极具特色的游玩圣地!希望你在忙碌之余,不要忽视澳洲的美景呀~1、大堡礁大堡礁

    12/20/2019 16:35:15 23次阅读原创付费阅读

  • 早睡早起真的身体好吗?

    老话说得好:“早睡早起,身体好。”大家几乎都听过这样的俗语吧?但是“早睡早起”真的可以保障身体健康吗?其实早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式,但令人惊奇的是,如果早睡早起超过了一定的度,那

    12/20/2019 16:25:59 24次阅读原创付费阅读

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